So-net無料ブログ作成
検索選択
健康管理 ブログトップ
前の10件 | -

ブドウ糖負荷試験(OGTT(オー・ジー・ティー・ティー)ってどんな検査? [健康管理]

病危険な隠れ.jpg

ブドウ糖負荷試験(OGTT(オー・ジー・ティー・ティー)ってどんな検査?

糖尿病兆候がある患者を対象に75gのブドウ糖を溶かした水を飲んでもらい
飲む前と飲んだ後で血糖値がどのように変動するかを調べる事で
糖尿病かどうかを診断します。

場合によっては尿糖も同時に検査する事もあります。

  検査の準備;

1. 前日の夜から8時間以上は物を一切口にしない。
2. 空腹状態での血液(負荷前)の採血をする。
3. 75gの葡萄糖を溶かした水を5分以内に飲む。
4. 75gの葡萄糖を飲んだ後、30分後、60分後、120分後に
  血糖測定用の採血をする。
5. 葡萄糖水負荷前と負荷後120分の血糖値により、
  正常型、境界型、糖尿病のいずれかを判定する。
 
  空腹時(負荷前)血糖値基準    負荷後120分値血糖値

  正常型   110mg/dL以下      140mg/dL以下
  境界型  110 ~125mg/dl   199mg/dl以下 
  糖尿病型 126mg/dL以上         200mg/dL以上  
 以上の検査から、葡萄糖負荷を行って2時間後には
 血糖値が200㎎/dl以上であれば糖尿病患者と判定されます。

 誰でも葡萄糖を飲んだ後は、血糖値が上昇しますが、時間が経過するにつれて
 血糖値は次第に下がってきます。
 この下がり方によって、インスリンが正常に機能しているかを判定します。

 
C-ペプチド検査とは?

C-ペプチド検査とは、膵臓のベータ細胞で分泌されるインスリンの量を検査し
膵臓のランゲルハンス島の機能をチェックします。

C-ペプチドとはインスリンが作られる過程できる副産物であり
インスリンとほぼ同じ割合でC-ペプチドが作られます。
そしてC-ペプチドは体内で分解されず尿中で排泄されるため
尿中のC-ペプチドを調べる事でどのくらいインスリンが分泌されているのかを
調べ、その分泌量の多少で機能を判断します。

C-ペプチドが多いときはインスリンの分泌能力が大きいことを示し
C-ペプチドが少ないときはインスリンの分泌能力が低下している事がわかります。

隠れ糖尿病と言われる疾患は普通の検査では発見できません。
その症状により、適切な検査を受ける必要があります。

高血糖値を下げる最適のサプリをご紹介します。
高血糖を下げるには、お米、ぱん、麺類等の炭水化物を取らなければ、血糖値は下がります。

しかし実際の食生活では、無理です。   そこで、高血糖値を下げるサプリをおススメします。


イヌリン プラスは血糖値対策に必要な3つの機能を兼ね備えています。


血糖値対策に必要な要素は   「コントロール」 「アップ」 「ガード」 の三つです。


《コントロール》
菊芋やゴボウなどに含まれる成分「イヌリン」や、納豆に含まれるネバネバの主成分 「ナットウキナーゼ」を配合。
これらの水溶性食物繊維が「ルックルック イヌリン プラス」には1か月分1袋に40,000㎎も入っています。

《アップ》
インスリンの働きを良くする玉ねぎの辛味成分「イソアリイン」には、 北海道産の辛味成分が特に多いストロング系玉ねぎから抽出した 玉ねぎ濃縮エキスを使用。
さらに、そのはたらきをサポートするために1日6粒で30億個の「乳酸菌」も配合されています。

《ガード》
いま話題のインド産「サラシア」と日本産「桑葉」から抽出したエキス を配合。この2つの植物の力で腸管内酵素の働きをダブルブロックして 糖の吸収をしっかりとガードします。


 詳細はこちらから↓




追伸

今乗っている三菱パジェロを売ろうと思いましたので、ネットで従来の車の一括査定を
検索していましたら、面白い車の買取り専門サイトを見つけました。

最終合成高額査定.jpg 

私と同じ様に中古車販売を考えているあなたも、当然出来るだけ高い高価買取で売りたいと
お考えでしょう。

車の高価買取を実現するのに一番簡単で早い方法はネットから無料で利用できる
車買取査定サイトを活用する事でが、この場合、下取りとのセットにしてはいけません。 
メーカーか販売店に美味しい所を取られてしまいます。

以下に紹介しますこんなに簡単で便利なサービスを利用しない手はありません。


全国都道府県から1000社に近い、中古車買取業者や販売会社が
あなたの愛車の高額買取入札に参加するニューシステム

その前によくある
車一括査定サイトにインターネットで申し込むと以下の情報記入欄が表示されます。

① クルマの情報(メーカー、車種、年式、走行距離、ボディーカラー、シフト法
  (オートマ/マニュアル)」と「あなたの個人情報(名前、郵便番号、住所、電話番号等)」
  を入力。

② 買取価格の査定を依頼する買取業者を選択・確認の上、査定(見積もり)依頼をする。
  例えば10社の買取業者のリストから何を基準に選択したらいいのか迷いますよね

<買取業者との調整・交渉>
③ 選択した買取業者より、申し込んだ数分以内(大体5分以内)に電話が掛かってきます。
  10社選んだら10社から電話が来ます。 対応が大変です。

 各買取業者と出張査定の日時を調整しなければなりません。
 その上で指定した日時に買取業者が自宅に訪問するので
 査定をしてもらい価格交渉し査定額(見積もり)を出してもらいます。


④ 最高買取価格を出した買取業者と売買契約を締結します。

⑤ 引き渡し日に買取業者に車を引き渡すか、又は自身で店舗に納車します。


<入金を確認>
⑥ 入金日に入金されているのかを確認する

メリット
複数の買取業者に同時に査定依頼が出来るため、
業者間の競争が生まれて高い査定額が出る確率が上がる=愛車が高く売れる可能性がグッと上がる=高価買取が期待できる

デメリット
複数の買取業者から一度に沢山電話が掛かってくるので、
電話対応と調整が大変で非常にメンドクサイ し気を遣う。
特に、一般ユーザーは業者との価格交渉に不慣れである。

気になるデメリットとしては、電話がたくさん掛かってくる事です。
これは車一括査定=複数の買取店に査定依頼というサービスの特性上
ある意味避けられません。これが一括査定の最大の難点です。

 【良い評判】
・下取りに比べて数十万以上高く売れた
・自分が想定していたよりもずっと高く売れた
・申込みが簡単で直ぐに終わった


【悪い評判】
・買取業者からの電話が沢山掛かってきて対応が大変だった
・買取業者が予想以上にしつこかった
・一括査定を利用したのに、1社からしか電話が掛かってこなかった

 ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■


 「ユーカーパック」ってどんなサービス?   車の買い取り査定サービス【Ucar査定】
 
Ucar査定は2016年4月に買取サービスを開始しました。

 一括査定サービスではありません!
 
今まで無かった、全く新しい車買取サービスで、
ネットで簡単申込
提携ガソリンスタンドで査定(あなたのお近くの提携先スタンドで査定をします
 一度の査定で終わりです)、 そのあと 独自オークションに出品をするだけです、

■すると加入している500社以上の中古車買取業者、
 中古車販売店等が出品者に入札します。

今までの五社十社と言った一括査定サイトなどに比べて
圧倒的に多くの会社が対象になるから高く売れる!

■更に各社へ流れるのは車両情報だけで個人情報は流れないので、
 一括査定サイトの様に申し込んだ途端に大量の電話が掛かって来る事もなし。
 安心、且つ高く売れる車買取サービスです。

  今までの一括査定サイトとの違いは以下の通りです。
 
■ Ucar査定に参加している500社以上に流れるのは、
   車両情報のみで、個人情報は流れない。  
   ⇒その為大量の電話に悩む事無く、安心してご利用頂けます。

■ 査定は提携ガソリンスタンドで行います。
   買取会社が家に来る事は無いので、押し買いに苦しむ事はありません。
   ガソリンスタンドで査定した後は、ネットで簡単にあなたの車への入札状況を
   確認することが可能です。  
   価格に満足できなければ、無理に売る必要はありません。

■ Ucar査定に参加している中古車買取業者、中古車販売店は500社以上!
   今までの一括査定よりも圧倒的に多くの業者があなたの車を見るので、
   高く売ることが可能です。

■ 一般的に車を中古車買取業者に売った場合は、
   その後中古車オークションに出品され、中古車販売会社が落札して販売します。
   Ucar査定は中古車販売会社が直接参加しているので、
   中古車買取業者、オークションのマージンがカットされより高く売ることが可能です。

査定結果.jpg

 ■会社名:UcarPAC株式会社

   車の買い取り査定サービス

詳細はこちらから ↓
 

最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを心からお待ちしております

最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!


健康な人の血糖値(基準値)はいくつなの? [健康管理]

血液中のぶどう糖の濃度を示す値です。
健常な成人の場合、空腹時は血液1デシリットルあたり70~110ミリグラム
食後2時間で80~140ミリ... 常に一定範囲に保たれている事が重要です。

食事にご飯、パン, 麺類等の炭水化物はブドウ糖に分解されて
小腸から吸収されます。

ブドウ糖は生命活動を維持する為には必要不可欠なエネルギー源で
血液によって各臓器に運ばれて行きます。

血糖値とは血液中に含まれているブドウ糖の濃度の事でインスリン等の
ホルモンによりその濃度は調節されて一定に維持されています。

食後二時間位で、誰でも血糖値が最も高くなります。
しかし、時と共にブドウ糖は肝臓や筋肉、脳等に配給されて
血液中で次第に減少して、血糖値が正常に復帰して行きます。

この仕事をするのがインスリンと言うホルモンで、膵臓内にある
ランゲルハンス島から分泌されて,ブドウ糖を細胞に送り込む役目を果たしているのです。

すなわち、食事をする → 血糖値が上昇する → インスリンが分泌される →
血糖値が下がる・・・と言った作用が体内繰り返されています。
>最終合成合併.jpg
 

ところが、インスリンの量が不足したり、調節機能が衰えたりしますと
ブドウ糖の濃度の調節が出来なくなり、高くなった血糖値が下がらなくなります。


そうなると、糖尿病患者あるいは糖尿病予備群の疑いが出てきます。
血糖値の基準値は 70 ~ 110mg/dl である事は冒頭に書きました。

さて、あなたも空腹時での血液検査の結果、血糖値が126mg/dlを超えていたら
糖尿病の疑いが非常に濃厚になります。
インスリンが全く分泌されていない疑いがあり、膵臓のランゲルハンス島が
破壊されている恐れがあるのです。


110 ~ 125mg/dl間の血糖値は「境界型糖尿病」と診断されます。
即ち、糖尿病予備群なのです。
インスリンの量が不足しているか、或いは分泌されるタイミングがずれていて
血糖値が上昇したタイミングで分泌されていない障害があります。

しかし、上記の規定値のいずれかに該当するので、即、発病と判断するのは間違いです。

私の場合は、空腹時の血糖値は正常でしたが、食後二時間位に最も高く上昇した
血糖値が時間が経過したにも関わらず、下がらないのです。

どういう事かと言うと原因として考えれるkとは
■血液中のブドウ糖を調整するに必要なインスリン分泌量が足りない
■インスリンの機能が低下してブドウ糖が調整されていない、
■インスリンの分泌のタイミングがずれていて、ブドウ糖が調節されていない・・・

と言った現象が考えられました。


私が受けた検査は以下の二つでした。

ブドウ糖負荷試験
食後の状態を作り出して、時間を追って血糖値の変化を調べる検査。

Cペプチド検査
分泌されているインスリンの量を測定して、膵臓のランゲルハンス島
の機能が正常か否かを調べる検査です。


それでは、上の二つの検査については次回に報告しますね

最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを
 心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!

追伸

今乗っている三菱パジェロを売ろうと思いましたので、ネットで従来の車の一括査定を
検索していましたら、面白い車の買取り専門サイトを見つけました。

最終合成高額査定.jpg 

私と同じ様に中古車販売を考えているあなたも、当然出来るだけ高い高価買取で売りたいと
お考えでしょう。

車の高価買取を実現するのに一番簡単で早い方法はネットから無料で利用できる
車買取査定サイトを活用する事でが、この場合、下取りとのセットにしてはいけません。 
メーカーか販売店に美味しい所を取られてしまいます。

以下に紹介しますこんなに簡単で便利なサービスを利用しない手はありません。


全国都道府県から1000社に近い、中古車買取業者や販売会社が
あなたの愛車の高額買取入札に参加するニューシステム

その前によくある
車一括査定サイトにインターネットで申し込むと以下の情報記入欄が表示されます。

① クルマの情報(メーカー、車種、年式、走行距離、ボディーカラー、シフト法
  (オートマ/マニュアル)」と「あなたの個人情報(名前、郵便番号、住所、電話番号等)」
  を入力。

② 買取価格の査定を依頼する買取業者を選択・確認の上、査定(見積もり)依頼をする。
  例えば10社の買取業者のリストから何を基準に選択したらいいのか迷いますよね

<買取業者との調整・交渉>
③ 選択した買取業者より、申し込んだ数分以内(大体5分以内)に電話が掛かってきます。
  10社選んだら10社から電話が来ます。 対応が大変です。

 各買取業者と出張査定の日時を調整しなければなりません。
 その上で指定した日時に買取業者が自宅に訪問するので
 査定をしてもらい価格交渉し査定額(見積もり)を出してもらいます。


④ 最高買取価格を出した買取業者と売買契約を締結します。

⑤ 引き渡し日に買取業者に車を引き渡すか、又は自身で店舗に納車します。


<入金を確認>
⑥ 入金日に入金されているのかを確認する

メリット
複数の買取業者に同時に査定依頼が出来るため、
業者間の競争が生まれて高い査定額が出る確率が上がる=愛車が高く売れる可能性がグッと上がる=高価買取が期待できる

デメリット
複数の買取業者から一度に沢山電話が掛かってくるので、
電話対応と調整が大変で非常にメンドクサイ し気を遣う。
特に、一般ユーザーは業者との価格交渉に不慣れである。

気になるデメリットとしては、電話がたくさん掛かってくる事です。
これは車一括査定=複数の買取店に査定依頼というサービスの特性上
ある意味避けられません。これが一括査定の最大の難点です。

 【良い評判】
・下取りに比べて数十万以上高く売れた
・自分が想定していたよりもずっと高く売れた
・申込みが簡単で直ぐに終わった


【悪い評判】
・買取業者からの電話が沢山掛かってきて対応が大変だった
・買取業者が予想以上にしつこかった
・一括査定を利用したのに、1社からしか電話が掛かってこなかった

 ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■


 「ユーカーパック」ってどんなサービス?   車の買い取り査定サービス【Ucar査定】
 
Ucar査定は2016年4月に買取サービスを開始しました。

 一括査定サービスではありません!
 
今まで無かった、全く新しい車買取サービスで、
ネットで簡単申込
提携ガソリンスタンドで査定(あなたのお近くの提携先スタンドで査定をします
 一度の査定で終わりです)、 そのあと 独自オークションに出品をするだけです、

■すると加入している500社以上の中古車買取業者、
 中古車販売店等が出品者に入札します。

今までの五社十社と言った一括査定サイトなどに比べて
圧倒的に多くの会社が対象になるから高く売れる!

■更に各社へ流れるのは車両情報だけで個人情報は流れないので、
 一括査定サイトの様に申し込んだ途端に大量の電話が掛かって来る事もなし。
 安心、且つ高く売れる車買取サービスです。

  今までの一括査定サイトとの違いは以下の通りです。
 
■ Ucar査定に参加している500社以上に流れるのは、
   車両情報のみで、個人情報は流れない。  
   ⇒その為大量の電話に悩む事無く、安心してご利用頂けます。

■ 査定は提携ガソリンスタンドで行います。
   買取会社が家に来る事は無いので、押し買いに苦しむ事はありません。
   ガソリンスタンドで査定した後は、ネットで簡単にあなたの車への入札状況を
   確認することが可能です。  
   価格に満足できなければ、無理に売る必要はありません。

■ Ucar査定に参加している中古車買取業者、中古車販売店は500社以上!
   今までの一括査定よりも圧倒的に多くの業者があなたの車を見るので、
   高く売ることが可能です。

■ 一般的に車を中古車買取業者に売った場合は、
   その後中古車オークションに出品され、中古車販売会社が落札して販売します。
   Ucar査定は中古車販売会社が直接参加しているので、
   中古車買取業者、オークションのマージンがカットされより高く売ることが可能です。

査定結果.jpg

 ■会社名:UcarPAC株式会社

   車の買い取り査定サービス

詳細はこちらから
 


酷使に強い肝臓も、我慢に限界を過ぎればアルコル性脂肪肝、黄疸、肝炎、肝硬変等の肝障害が発生します [健康管理]

酷使に強い肝臓も、我慢に限界を過ぎればアルコル性脂肪肝、黄疸、肝炎、肝硬変等の肝障害が発生します

肝蔵は、代謝、解毒、胆汁分泌と言う生命活動の根幹にかかわる
仕事をしている事は前の章で説明しました。

もしも、肝蔵が働き過ぎでダウンしてしまったら、アンモニアなどの有害物質が
脳に回って来て、命の危険に晒される事も前述しました。

その様な非常の事態に備えて、肝臓は予備の肝細胞を沢山貯蔵しています。
しかし、その予備の肝細胞の殆どが破壊されてしまいますと、黄疸(おうだん)等の
症状が出てきます。

30%の肝臓病はこの黄疸によって発見されています。
残りの70%は健康時に偶然見つかると言ったケースで
普通に日常生活を送っている人達でした。

この様に肝臓は機能停止に陥る寸前まで、なんの異常信号も発しないので「沈黙の肝臓」と
呼ばれる所以です。


肝臓に障害が起きたら発症が疑われる病気とは・・・

アルコル性脂肪肝、黄疸、肝炎、肝硬変、急性肝炎、慢性肝炎、心筋梗塞の発病の危険があります。

20161213.jpg

ALTの測定値が基準値よりも多い場合は肝臓の障害が疑われますが
ASTの測定値だけが高い場合は、心筋梗塞、筋シストロフィー等の
可能性もあります。


軽度の上昇(100IU/リットル以下)

ASTがALTよりも高い場合には、
アルコール性脂肪肝、肝硬変、肝臓がん、黄疸等の病気の可能性があります。
ASTがALTよりも低い場合には非活動期慢性肝炎、栄養取り過ぎの脂肪肝等が疑われます。


中程度の上昇100~500IU/リットル)

ASTがALTよりも高い場合には、アルコール性肝炎、心筋梗塞、筋肉疾患等が疑われ
ASTがALTよりも低い場合には、活動期の慢性肝炎が疑われます。


高度の上昇(500IU/リットル以上)

ASTがALTよりも高い場合には、発症初期の急性肝炎、劇症肝炎、重症心不全
ショック等が疑われ
ASTがALTよりも低い場合にはピーク時以降の急性肝炎、ウイルス性肝炎、中毒性肝炎等が疑われます。

私が香港で、生け簀にいた生きているロブスターを刺身にして生で食べた結果
帰国後一週間後に、B型肝炎に感染して三カ月の入院を余儀なくされた経験は
前のブログでも触れました。

水中のウイルスに汚染されたロブスターのウイルスによる急性肝炎でした。

入院後、10日位で黄疸が出て、顔全体が黄色く変色しました。

補足ですが、y-GT(タンパク質を分解する時に不可欠の酵素で
腎臓に最も多く、次いで膵臓、肝臓、脾臓、小腸等にも含まれている)
の測定値が基準値より高い(男性=12~65IU/リットル。女性=9~27IU/リットル)場合には
アルコール性脂肪肝等のお酒の飲み過ぎによる肝臓障害の発生が疑われます。


当時の同室のベットの三人のアルチューおじさま達は、お酒の飲み過ぎによるアルコール性肝炎で
検査の為に数日間は、入院を強制されてお酒を完全に体からシャットアウトされます。

酒のめねーってぼやきながら、同病相哀れんでいましたが、
働き者の肝臓さんを酷使した罰が当たったのだから
自業自得ですよ。 肝臓さんあっての命でしょ。 

でもアルコル性の肝障害者が意外に多いのですね。

肝炎の時点で禁酒しないと肝硬変に進化します。

肝硬変は肝臓が硬くなり,縮んでコブだらけになり本来の機能が出来なくなった状態です。
ウイルスやアルコール等による肝炎が原因で,肝臓の中の血液循環が故障してしまいます。

自覚症状が無い事もありますが,肝臓の病気の中では比較的重症で
肝硬変から肝がんに移行する事があります。

自覚症状が無い為,重症であっても軽視しがちで「肝臓は沈黙の臓器です」
の例えのとおり「肝臓は我慢強いあまり,自分が死にそうになっているのに
気づかないのです」

我慢にも限界があります。
くれぐれも肝臓さんを酷使しない様に気を使ってくださいね。

あなたの肝臓大丈夫ですか? 
肝臓さんには休業してもらう訳にはいきませんが
せいぜいいたわってあげる事はしてくださいね。


二日酔いに, 肝臓に重労働を強いている方はオルチニサンを・・・





最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!


肝臓機能検査で、AST(GOT) & ALT(GPT)と言われる数値とは? [健康管理]

br>肝臓機能検査で、AST(GOT) & ALT(GPT)と言われる数値とは?

11月中旬、病院に受診に行った事は前のブログで記事にしました。
熱海の風光明媚な海岸に建つ「匡際福祉医療大学熱海病院」と言う近年に出来た病院です。

熱海駅前から病院の送迎バスが20分間隔で往復しています。

合成病院.jpg

バスに乗るのに、自力では乗車できないお年寄りもいて、見ていて気の毒でしたが
反面、自分はあんな風には決してならないとも自覚させられました。

それには、日頃からの健康管理が大事なのです。後悔先に立たず、ですから・・・


医者の勧めで肝臓の検査をする事になりました。

若い頃から、アルコールは欠かした事が無い位に、大の嗜好品で
現在も、一年365日アルコールが体に入らない日はありません。

肝臓さんも、アルコールの解毒作用で大変だと思いをはせて
検査を受けました。

肝臓の仕組みと働き・・・

では肝臓は一体どの様な機能を受け持っているのでしょうか?

お酒の好きなあなたも、アルコールに最も関係が深い臓器の
機能をここでご理解下さる事ををおススメします。

肝臓は人間の体内では最も重く、大きい臓器で、右のお腹の上部にあります。
およそ3000億個の細胞で出来ており、それぞれの肝細胞は
独立した化学工場の様な仕事を担っています。
合成肝臓.jpg

肝臓の仕事は、代謝、解毒、胆汁分泌、

代謝とは
門派と言う血管から血液と共に流れ込んでくる
栄養を必要とされる形に作り替える仕事。

解毒とは
体内で発生する有毒物質やアルコール等を分解する仕事。

胆汁分泌とは
脂肪の消化を助ける胆汁を作って分泌する仕事。


この様に、一時も休み事無く流れ込む血液を処理しています。

さて、表題のAST(GOT) & ALT(GPT)の事ですが
この両方ともに「トランスアミラーゼと呼ばれる酵素の種類です。

今年のノーベル医学・生理学賞の受賞者に、たんぱく質などを 分解する
「オートファジー」と呼ばれる仕組みを解明した東京工業大学栄誉教授の
大隅 良典さん(71歳)が、インタビューで
「酵素のおかげで沢山の成果とアルコールを頂く事が出来ました」
と強調していましたが、この先生もアルコール大好きの様で
酵素に感謝していましたね

( )内の呼称は旧式の呼称で現在はAST、ALTと呼ばれています。

体が必要とするアミノ酸を作り出す為に必須の働きをしていて、この二つ共に
肝臓の細胞に多く含まれています。

しかし、何らかの原因で肝臓細胞が障害を受けて破壊され
これ等の酵素が血液中に流れ出てきます。

これを測定する事で肝臓の機能が正常に保たれているのか
或いは、障害が起きているのかを判断する事が出来ます。


ASTの基準値は 10 ~ 33IU/1リッター
ALTの基準値は  6 ~ 35IU/1リッター

肝臓検査の結果が以上の基準値を外になった場合には
肝臓に障害が起きている事を示唆します。

ALTは大半が肝細胞に存在しますが、ASTは肝細胞以外にも
心臓、赤血球、等にも含まれていますので
両方の数値が上昇しているのか、片方だけなのかを見る事で
どこに障害が生じているかを判断できます。 


それでは、次回のブログで肝臓障害が起こっra
どんな病気が発生するかについて書いてみたいと思います。


最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを
 心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!


二日酔いに,肝臓に重労働を強いている方はオルチニサンを・・・




一日の摂取カロリーを下げれば肥満は解消されるのかな? 消費カロリーと肥満の関係は? [健康管理]

一日の摂取カロリーを下げれば肥満は解消されるのかな? 消費カロリーと肥満の関係は?


糖尿病治療法にカロリー制限が言われていますが
これを目安に食生活を見直している人も多いと思いますが、実は、
食品に含まれるカロリーを見るだけでは実際には不十分な事は
あまり知られていません。

合成カロリ。.jpg



「カロリー」と言う言葉を良く耳にしますが、カロリーとは一体何ぞや?

クッキー1枚は○○カロリー
この運動では○○カロリー消費できます、などと良く言います。


しかし、「カロリーとは1㏄の水の温度を1度上げる熱量の単位である」事を
理解している人は以外に少ないのです。

バランスの良い状態とは消費する量と同じだけのカロリーを摂取する事なのです。

一日2000カロリーを消費すると同じ量の2000カロリーを摂取すれば
プラスマイナスゼロになります。

しかし体内で消費(燃焼)できる量よりも多い量のカロリーを摂取し続けると……
体内に脂肪として蓄積される結果になり肥満の原因になります。

反対に、摂取カロリーが消費カロリーよりも少ないと痩せます。



この様に消費したり蓄えたりするエネルギー(熱量)を表す指標がカロリーと言われます。

そもそもカロリーとは熱量の単位で、主に食品のエネルギー量を表すのに用いられています。



1カロリー(cal)とは1gの水の温度を1度上げるのに必要な熱量。

例えば、パン一切れは115kcal、ピーナッツクリーム20gで85kcal
納豆1パック、45gで 89kcalと言うエネルギーを持っています。

食べた食品のエネルギーは消化されて体内に蓄えられ、必要に応じて放出されます。

放出するエネルギーは大きく3種類あり、10%が消化に、20%が運動するエネルギーに
70%が基礎代謝の臓器や体内組織で使われ、体の体温調整にも多く使われます。

最も多くの量を使うこのエネルギーは基礎代謝と呼ばれており
特別な運動をしなくても消費されます。


では1日に一体どれくらいのカロリーが必要でしょうか?

昔の人は現代の様に空調設備がある訳なく、体温調整に今以上のカロリーを使っていたし、
また、乗り物もない時代なので、どこへ行くにも歩いて行ったので
カロリーが余る事は無かったのです。


一般的には成人女性は2000kcal、成人男性は2500kcalが必要とされています。
しかし、これは平均的な体重、運動量、筋肉量から算出された目安です。

フランス国を一周するプロ自転車競技のツールド・フランスに出場する様な
選手ならば、1日に9000kcalの摂取が必要です。

妊娠中の女性も多くのカロリーが必要。

これに対して代謝の衰える高齢者は、より少ないカロリーで済みます。


栄養素が殆どないのにカロリーが高い食品ばかりを食べていると……肥満になり得ます。
消化する酵素の量や体内バクテリアの種類、腸の長さなどによっても
食物から吸収できるエネルギー量は異なるため、必要なカロリーは十人十色と言う訳です。

自分がどれだけのカロリーが必要なのかは、その人の食生活や運動する頻度や
体内の消化吸収能力等様々な要素から決まるので、自分に見合った指標を持つ事が大切です。


お相撲さんの主食は、ご存じ「ちゃんこ鍋」です。
ちゃんこ鍋は主材が野菜で肉類はそんなに入っていません。
なので、ちゃんこを食べている限り、摂取するカロリーは低いはずなのに
力士は例外なく肥満です。 

理由は、ちゃんこ鍋のエネルギー量は低くても、力士が必要とするエネルギー量以上を
食べているからに他なりません。 余ったエネルギーが脂質となって内臓に溜っていくからです


私は夕食前にはまず500ml缶ビールを一本開けます。
缶の表面には、エネルギー量として「251カロリー」と記載されています。
カロリーの目安にしています。


腹囲が男性は85cm以上、女性は90以上だと「内臓脂肪型肥満」です。

当てはまる場合は、自分のエネルギー摂取量が消費エネルギーを上回っているために
余ったエネルギーが脂肪となって内臓周りに蓄積されているのです。


一般的には成人女性は2000kcal、成人男性は2500kcalが
必要エネルギーと言われていますので、女性男性それぞれ一つの目安にして
一日のエネルギー摂取量を計算してみてください。

参考資料
運動で100kcal消費するには何分かかる? 以外に少ない消費用なのにはびっくり?

下記の表は、100kcalを消費するために必要な運動時間を一覧にしています(体重50kgの場合)。

体重50kgの人が運動で100kcal消費するのにかかる時間
(METs(メッツ)は「Metabolic equivalents」の略で、活動・運動を行った時に
安静状態の何倍の代謝(カロリー消費)をしているかを表しています)

例えば下の”歩く:は5METsですが、これは安静時の5倍の代謝(カロリー消費)となります。



運動の種類 時間 METS

歩く:107m/分 (平地) 約23分 5.0
きびきび歩く:120m/分 (平地) 約18分 6.3
一般的なジョギング 約16分 7.0
自転車に乗る (ゆっくり) 約19分 6.0
自転車に乗る (速い) 約14分 8.0
階段の昇り降り 約16分 7.0
柔軟体操 約33分 3.5
腕立て伏せ・腹筋などの筋力トレーニング 約14分 8.0
ストレッチ 約46分 2.5
ジョギングと歩行の組み合わせ 約19分 6.0
ゴルフ (打ちっ放し) 約38分 3.0
一般的なゴルフ 約25分 4.5
なわとび 約11分 10.0
エアロビクス(一般的な強度) 約18分 6.5
アクアビクス          約29分 4.0
水中ウォーキング        約29分 4.0
水中ジョギング         約14分 8.0
スイミング(クロール) 遅い   約14分 8.0
スイミング(クロール) 速い   約10分 11.0
スイミング (平泳ぎ)       約16分 7.0




雑穀米 メタボブレンド



最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを
 心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day 再見!


狭心症と心筋梗塞はコレステロールの取り過ぎによる! [健康管理]

狭心症と心筋梗塞コレステロールの取り過ぎによる!


日本人の死亡原因の第二位が心臓病です。
その半数近くが心筋梗塞や重度の狭心症が原因になっています。

心臓は全身に血液を送り出すと言う非常に重要な機能を持った臓器で
心筋に酸素や栄養を送り込んでいる血管を冠動脈と言います。

この冠動脈の動脈硬化が進むと、狭心症(冠動脈内が狭くなる)や
心筋梗塞(冠動脈内が詰まってしまう)等の病気が発症する原因になります。

心筋梗塞.jpg

狭心症は冠動脈が狭くなる病気

冠動脈内壁にコレステロール等が蓄積されてしまい
冠動脈内が狭くなった状態です。

冠動脈内径が75%以上狭くなると発病します。
「胸が締め付けられる様な痛み」
「嫌な感じの痛み」等が突然起こり
数分から15分位痛みが継続します。

その場合は安静にしていれば痛みは治まります。

心筋梗塞に移行し易い不安定狭心症

冠動脈の狭くなった部分に血栓ができて血管の内径が
更に狭くなった危険な状態です。

胸に痛みが出る頻度が多くなり、又、痛みがひどくなってきます。
安静にしているのにも関わらず、胸の痛みが起こる等
症状が不安定になった状態で、心筋梗塞の起きる前兆と言えます。


心筋梗塞は冠動脈が完全に詰まった症状

動脈硬化を起こした冠動脈に血栓が詰まって
血液が完全に流れなくなった状態です。
その結果、心臓に酸素や栄養が来なくなり
心筋は壊死してしまいます。

(引用コトバンク
壊死とは体の一部分を構成する細胞だけが死滅する状態で
血流の減少などが原因となる血流減少によるものを特に梗塞と呼ぶ)

心筋梗塞で発生する痛みは、激痛になり痛みも長く続きます。
「焼きごてを当てられたような痛み」
「胸に火箸を突っ込まれた様な痛み」等と形容される激痛です。

一刻も早く治療しないと命にかかわります。


冠動脈の内壁に付着するコレステロールは脂質ですので、水には溶けません。
従って血管内に入るコレステロールも血液には溶けないのです。

コレステロールは「悪玉」「善玉」という呼び名があり
LDL(Low Density Lipoprotein=低比重リポたんぱく質
は、全身にコレステロールを供給する役割がありながら「悪玉」と呼ばれています。。

コレステロールは身体に必要なものですので、これ自体は悪い事ではありませんが
LDLが多くなり過ぎてしまうと体内で酸化されて、
動脈の内側に蓄積してしまうのです。

その結果血流を悪くしてしまったり、血栓を作ってしまったりします。
多くなり過ぎる事でこの様な害をもたらしてしまうLDL。
そこに含まれているLDLコレステロールが「悪玉コレステロール」と言われてしまう理由です。

一方HDL(High Density Lipoprotein=高比重リボタンパク質)はコレステロールを
血管から除去してくれるので、動脈硬化を防止する事ができます。
そのため、HDLに含まれているHDLコレステロールの通称を「善玉コレステロール」と言っています

コレステロール.JPG







最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを
 心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!


人の体の血管内の血糖値が上がるのは、糖質を多く含んだ炭水化物を取り過ぎるのが原因です。 [健康管理]

合成ケーキ.jpg

人の体の血管内の血糖値が上がるのは、糖質を多く含んだ炭水化物を取り過ぎるのが原因です。

極端な言い方をすれば、糖質を取らなければ血糖値は上がりません。
絶食すれば血糖値は上がりませんが、それでは体を壊します。

なので、糖質含有率の低い食品を日頃から摂取する習慣を付ければ
肥満になって、血糖値が上がる障害を避けられます。

以下のリストは「糖質」含有率が高い食品のリストと
糖質」含有率が低い食品のリストです。

「糖質」含有率が高い食品は出来る限り少なく食べて
「糖質」含有率が低い食品を出来る限り多く食べる様にするは
糖尿病を誘発する原因をコントローsルでき恐ろしい合併症障害にも
掛からずに済みます。

下記のリストを参考にして、糖質摂取量を上手く制限してください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


糖質含有率の高い食品リスト           糖質含有量&カロリー 

ごはん類    白 米 茶碗一杯 150g    55.1g  252kcal 
        玄 米 茶碗一杯 150g    53.9g  251kcal
               五穀米 茶碗一杯 160g    47.8g  232kcal 
                赤 飯 茶碗一杯 150g    46.1g  232kcal 
               白がゆ 茶碗一杯 150g    23.5g  107kcal 
          カレーライス ごはん 230g 肉60g 108g 783kcal
               牛 丼 ごはん250g 肉70g  110.8g 770kcal
         いなりずし 2個 (ごはん60g)   27.6g 244kcal 


パン類       食パン 1枚 (60g)          26.6g  158kcal
             フランスパン 25g          13.7g   70kcal 
             ロールパン 30g            14.0g   95kcal
           クロワッサン 45g            14.0g   95kcal
               ベーグル 95g            43.1g  221kcal 


麺類     かけうどん めん250g         58.5g    307kcal
             けそば めん170g         47.3g    268kcal 
            チャーシュー20g          69.7g    429kcal 
          焼きそば めん230g 肉35g    73.1g    685kcal 
        はるさめ(乾麺) 30g         25g      103kcal 


インスタント食品
カップラーメン 1杯 (めん65g)       43.7g     358kcal
プうどん 1杯  (めん75g)            52.5g     433kcal
カップ焼きそば 1杯 (めん100g)       71.8g     562kcal 


菓子類
    ショートケーキ 1個 (110g)      51.1g     378kcal 
      大 福 1個 (70g)              35.2g     165kcal
     アイスクリーム 1個 (100g)     22.2g     224kcal 
チョコレート 1切れ(20g)            10.4g     112kcal
クッキー 3枚 (30g)                18.4g     157kcal 
ゼリ- 1個 (80g)                  12.1g      56kcal
ポテトチップス 15g 7.6g 83kcal 0.7g 0.1g 1.9
せんべい 2枚 (13g)                 10.7g      48kcal


糖質の多い野菜類
           じゃがいも 110g           16.1g      75kcal 
       ながいも 180g                 20.9g     105kcal 
      さつまいも 70g                 18.4g      83kcal 
        カボチャ 60g                 10.3g      55kcal 
     ごぼう 100g(1/2本)              9g       70kcal 
        れんこん 30g                  4.1g      20kcal
      タマネギ 200g                  13.5g      70kcal 
   とうもろこし 240g                 16.6g     110kcal 
    トマト 220g                       7.9g      41kcal 
     赤ピーマン 146g                  4.4g      39kcal


果物類
バナナ 約1本 (220g)                28.2g     114kcal 
うんしゅうミカン 約1個 (100g)      8.8g      37kcal
リンゴ 約1/2個 (180g)              19.5g      80kcal 
グレープフルーツ 約1/2個 (205g)    12.9g      55kcal 
柿 約1個 (260g)                    33.8g     142kcal
ぶどう 約1房 (140g                  18.1g      70kcal 
桃 約1個 (280g)                    21.2g      95kcal 


調味料
和風ドレッシング 大さじ約1杯 (15g)  2.4g      12kcal
ノンオイル和風
ごまドレッシング 大さじ約1杯 (15g)  2.0g       8kcal 
中濃ソース 大さじ約1杯 (18g)        5.3g      24kcal 
白醤油 大さじ約1杯 (18g)            3.5g      16kcal 


麺つゆ
(ストレート) 150g                  13.1g      66kcal
ケチャップ 大さじ約1杯 (15g)        3.8g      18kcal  
カレールウ 120g                      49.2g     614kcal 
固形コンソメ 1個 (5g)               2.1g      12kcal 
本みりん 大さじ約1杯 (18g)          7.8g      43kcal 


魚介類
うなぎ蒲焼き 100g                      3.1g   293kcal 
焼きちくわ 約1本 (70g)               9.4g     85kcal 
さつま揚げ 約1枚 (30g)               4.2g     42kcal 
魚肉ソーセージ 1本 (95g)            12.0g    153kcal
はんぺん 1枚(120g)                    13.7g    113kcal


缶詰
さば缶詰 (みそ煮) 1缶(190g)      12.5g    412kcal 
いわし缶詰 (味付け) 1缶 (100g)      5.7g    212kcal 


冷凍食品
冷凍ぎょうざ 2個 (50g)              11.9g     99kcal
冷凍クリームコロッケ フライ用2個(47g)9.8g     75kcal 
冷凍エビフライ(フライ用) 2尾 (58g) 11.8g     81kcal 


乳製品類
           牛乳 210g                  10.1g     141kcal
           ヨーグルト 100g            11.9g      67kcal 


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

糖質の少ない食品


肉類     牛肩ロース 266g      0.5g   846kcal
              牛ヒレ 105g               0.6g     194kcal 
              牛ひき肉 50g              0.3g     112kcal 
              豚ロース 25g              0.1g      66kcal 
              豚ヒレ 100g               0.1g     386kcal 
              豚ひき肉 50g              0.0g     111kcal 
              ロースハム 約1枚 (11g)  0.2g      20kcal 
              ベーコン 約1枚 (19g)   0.05g      77kcal 
    ウインナーソーセージ 約1本  (15g)  0.5g    48.8kcal 
           鶏むね肉 (皮なし) 125g       0g     135kcal 
           鶏もも肉 (皮つき) 40g        0g      80kcal 
           鶏ひき肉 50g                   0g      80kcal 


魚介類     あじ 約1匹 (90g)    0g     49kcal 
     あじ(開き干し) 約1匹 (92g)0.1g     100kcal 
         しらす干し 15g                 0.1g      31kcal 
       まぐろさしみ 短冊1本 (210g)    0.0g     223kcal
        あさり 90g                      0.1g      11kcal 
        牡 蠣 20g                       0.9g      12kcal  
       ブラックタイガー(エビ) 60g      0.2g      42kcal 
       するめいか 1パイ(190g)        0.3g     125kcal 
       ゆでタコ 50g                     0.1g      50kcal 
       かまぼこ 10g                     1.0g      10kcal 


乳製品類
           プロセスチーズ 20g           0.3g      68kcal 
         ナチュラルチーズ 20g           0.2g      65kcal 
     カマンベール チーズ 100g           0.9g     310kcal 


糖質の少ない野菜類
                 キャベツ 30g           1.1g       7kcal
                   レタス 30g           0.5g       4kcal
               ブロッコリ 50g           0.4g      17kcal
          白 菜 約2枚 (280g)          5.0g      37kcal
           ゅうり 120g(1本)          2.2g      16kcal
          だいこん(根) 120g           2.9g      19kcal
         な す 130g      3.4g    26kcal
       大豆もやし 50g       0g    19kcal
          枝 豆 50g           1.0g       37kcal
               アボガド 200g(1個)    1.28g     262kcal
                 にんにく 8g(1片)    1.6g       11kcal
             

調味料
    濃い口しょうゆ 大さじ約1杯 (18g) 1.8g      13kcal 
    豆味噌 大さじ約1杯 (18g)         1.4g       39kcal4


オイル
      オリーブオイル 大さじ約1杯 (18g) 0g      166kcal 
       アマニ油 大さじ約1杯 (15g)      0g      130kcal 
       サラダ油 大さじ約1杯 (18g)      0g      166kcal 
       無塩バター 8g                     0g       61kcal 

缶詰
      さば缶詰 (水煮) 1缶 (160g)   0.3g      304kcal 
     いわし缶詰 (油漬) 1缶 (70g)   0.2g      251kcal 
   まぐろツナ缶 (油漬) 1缶 (80g)   0.1g      214kcal


その他
        たまご 58g                     0.1g       75kcal 
        煎りクルミ 10g                 0.4g       67kcal 
       アーモンド(無塩) 10g          1.0g       60kcal 
        煎りごま 10g                   0.6g       60kcal 
       木綿豆腐 400g(1丁)            4.8g      288kcal 
     絹ごし豆腐 400g(1丁)            6.8g      224kcal
      油揚げ 45g(約1/2枚)            0.6g      174kcal 
      納 豆 50g                        2.6g      100kcal 

参考文献:「食品別糖質量ハンドブック」江部康二様編集


  □宴席が多く、お酒や揚げ物を摂り過ぎる。
 □忙しくて、運動する時間がない。
 □普段「青魚」を食べる機会が滅多にない。

 こんな生活を続けていると、血中の中性脂肪値が高まる恐れがあります。
 中性脂肪値が高いと、様々な健康障害を誘発するリスクが高くなります…。

 イマークSには、血中の中性脂肪値を低下させる作用のある
 「アレ」が1本に600mgも含まれています!

 ↓↓↓詳細はコチラから↓↓↓

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NZ4X3+EO3JWI+32FU+61RI9" target="_blank">
<img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=161202855887&wid=003&eno=01&mid=s00000014313001016000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2NZ4X3+EO3JWI+32FU+61RI9" alt="">

日本中の病院待合室にウジャウジャとたむろする不健康人の一人にならない様に
日頃から健康管理にご留意くださいませ。

「命あっての物だね、ではなく、健康あっての命!」です。


最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを
 心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!


セックスの縁の下の力持ちが実はインスリンと言うホルモンです。過労に働かせると機能低下でエッチはできなくなります [健康管理]

セックスの縁の下の力持ちが実はインスリンと言うホルモンです。過労に働かせると機能低下でエッチはできなくなります

 合成合併.jpg


糖尿病で最も影響を受けるのが、インスリンと言う腎臓から出るホルモンです。


インスリンの作用


体内のブドウ糖の量は、食事をすれば増え、体を動かす事でエネルギーとして
消費されれば減りますが、ブドウ糖は体にとって非常に大切な成分であるため
その血液中の濃度(血糖値)が大きく変化しない様にする機能が働いています。

その主役が、血糖値が高くなり過ぎない様に働いているインスリンです。
血中の血糖値の調節バルブみたいなものです。

インスリンは、膵臓のランゲルハンス島と言う所で作られるホルモンで
食事をして血糖値が高くなれば、膵臓から分泌され
ブドウ糖がグリコーゲンや脂肪として肝臓や脂肪組織に蓄えられる様に
指令を出します

血糖値が低くなれば、分泌される量も自動的に減ります。

食事をして血糖が上がった事を感知すると、膵臓からインスリンが分泌され
肝臓や脂肪組織ではブドウ糖からグリコーゲンや脂肪が作られる様に
筋肉や脳ではブドウ糖を取り込む様に働いて、血糖が上がり過ぎない様にします。


糖尿にも1型糖尿病(軽症)と2型糖尿病(重症)とがありますが
要は、いずれにしても膵臓がインスリンを全く(またはごくわずかしか)作れなくなっているため
食事をとって血糖値が上がっても、それを抑えることができず、血糖値は非常に高くなります。

また夜中や朝食前の空腹時でも血糖値が高くなっています。

こうした状態に、食べ過ぎや運動不足、肥満などが加わると、
肝臓や筋肉のインスリンに対する反応が悪くなり、もともとインスリンが少ないうえに
インスリンの効きも悪くなるので、まず食後の血糖値がドカンと高くなります。

その結果、膵臓が能力一杯までインスリンを分泌しようとして
それで疲れ果ててインスリンを作る量が減って行き、
最後には常にインスリンが不足した状態になり
食事と食事の間(空腹時)の血糖値も高くなってしまうのです。

もともとインスリン分泌量が多い体質の方でも、極端な肥満によって
肝臓や筋肉のインスリンに対する反応が非常に悪くなり、
血糖が上昇します。

糖質(炭水化物)を大量に取り続けると、膵臓がインスリンを作り続け
肥満が更に促進されるという悪循環になり、急速に発病が進みます。

糖尿病になる最大の原因は「糖質」を取り過ぎる事です。

困った事に、主たる食材の殆どが糖質を多く含んだ食材です。
なので、その食材を摂取すると血管内の血糖値はドカンと上がります。

その結果、インスリンを供給する膵臓は、大忙しになります。

ついこの間、有名な「電通」の女子社員が過労に耐えられず、
その苦痛から逃れるために自殺して亡くなる事件がありましたが
これと同じ様に、あなたが、次から次へと糖質の多い食品を
送り込んできたら、膵臓はインスリンを大量生産して対処しようとしますので
遂には、過労に耐えられず、膵臓の機能は低下し、インスリンは出が悪くなり
未処理の糖質は一部が内蔵型脂質として体内に保存され、
その他は尿に交じって出ていきます。

  □宴席が多く、お酒や揚げ物を摂り過ぎる。
 □忙しくて、運動する時間がない。
 □普段「青魚」を食べる機会が滅多にない。

 こんな生活を続けていると、血中の中性脂肪値が高まる恐れがあります。
 中性脂肪値が高いと、様々な健康障害を誘発するリスクが高くなります…。

 イマークSには、血中の中性脂肪値を低下させる作用のある
 「アレ」が1本に600mgも含まれています!

 ↓↓↓詳細はコチラから↓↓↓

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NZ4X3+EO3JWI+32FU+61RI9" target="_blank">
<img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=161202855887&wid=003&eno=01&mid=s00000014313001016000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2NZ4X3+EO3JWI+32FU+61RI9" alt="">

最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを
 心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!

 


糖尿病とその合併症ってどんな病気? [健康管理]

  糖尿病とその合併症ってどんな病気?

悪癖.jpg

怖ろしい糖尿病とその合併症についいて少し詳しく
書いてみたいお思います。

血管内の血糖値の高い状態が続く病気です。
血糖値が上がらなければ自覚症状はありません。

 しかし糖尿病になっても、食事療法や運動療法、
薬によって血糖をきちんと管理し、
合併症を予防する事によって、健康な人と変わらない
日常生活を送る事ができます

糖尿病そのものより、糖尿で誘発される合併症がずっと危険な病気なのです。

糖尿病による目の病気(糖尿病性網膜症)や腎臓の病気(糖尿病性腎症)に
手足のしびれなど末梢神経の病気(糖尿病性神経障害)を加えた三つを
糖尿病の三大合併症と言われています。

糖尿病で悩んでいる人は大勢います。
「面倒だから」「検査結果が怖いから」といって放置すると
最悪、失命の危険があります。

健康診断などで血糖が高いと言われたら早めに病院・診療所(内科)で
検査をする事をおススメします。

糖尿病は、血液の中のブドウ糖(グルコース)の濃度(血糖値)が
高い状態(高血糖状態=血液がドロドロになる)が続く病気です。

放置しておくと、様々な臓器に合併症が起こる危険性が急増します。

糖尿病とは「尿に糖が出る現象」と思われている様ですが
尿に糖が出る事は血糖値が高い事を示している事であって
本当に大問題なのは血糖値が高い事です。

オシッコに糖が出て、体内の糖(グルコース)が失われてしまう事ではなく
血糖値が高すぎて尿にまで糖が沢山出てしまう事が大問題なのです。

放置しておくと、やがて全身の血管に障害が広がり、
様々な臓器で合併症が起こってきます。

目の病気(糖尿病性網膜症)や腎臓の病気(糖尿病性腎症)
手足のしびれなど末梢神経の病気(糖尿病性神経障害)を加えた三つを
糖尿病の三大合併症と呼はれています。

■糖尿病網膜症(眼球の水晶体を覆うフイルム内の毛細血管が
 傷つき、最悪出血を伴うと、目が見えなくなる事もありえます)

■糖尿病腎症(じんしょう、腎臓は尿を作るという、大変重要な機能を果たしていますが
 糖尿によって腎臓が影響を受けると、この機能が弱り
 尿を作れなくなってしまう事になり、そうすると、人工透析という形で
 尿を外に出す必要が生じてきます)

■糖尿性神経障害(主に足の指や足の裏に「ぴりぴり」「じんじん」といった
 痛みやしびれが生じ、進行すると手指にも痛みやしびれが現れる様になり
 更に障害が進行すると、次第に神経は働きを失い
 痛みやしびれではなく、感覚が鈍くなったり感じなくなったりします
 すると足に傷を負っても気づきにくく、そこから細菌に感染して
 細胞が壊死してしまい、切断を余儀なくされる可能性もあります)

■動脈に起こる合併症では動脈硬化が主な障害で
 動脈の内側に様々な物質が沈着して厚く、硬くなり
 隆起(プラーク)ができる状態で、糖尿病を初めとして
 脂質異常症(高脂血症)高血圧、等が誘発されます。

動脈硬化が進むと、血流が途絶えたり、血管にこびりついているプラークが剥がれて
血管に詰まり、酸素と栄養が体に行き渡らなくなり重要な臓器に障害を起こします。

 脳梗塞、狭心症・心筋梗塞などや閉塞性動脈硬化症があります。

最終合併.jpg


私達は、毎日の食事で、様々な栄養素を体の中に取り入れています。

この内、米やパンなどに多く含まれる糖質(炭水化物)は、
小腸でブドウ糖に分解されて、血液の中に吸収されます。
また、タンパク質や脂肪などの栄養分も分解されて
血液中のブドウ糖の濃度(血糖値)を高めます。

この血糖値は、体の中の「インスリン」というホルモンの作用で
ほぼ一定の値に保たれていますが、この血糖を調節する機能が故障すると
血糖値が高い状態(高血糖状態)が継続する様になってしまうのが糖尿病です。

血糖値が高くても、最初の内は、殆ど症状を感じる事はありません。
しかし、血糖の高い状態が続くと、喉の渇き、疲労感、性欲減退、
多尿・頻尿、体重減少等の症状が現れる様になり、
次第に全身の血管や神経が傷ついて全身の様々な臓器に悪影響が起こってきます。

逆に、糖尿病になっても、食事療法や運動療法、薬によって
血糖をきちんとコントロールできれば
症状が無くなり、合併症を予防できます。


体の中の糖の動き


糖尿病がなぜ起こるのでしょうか?
まず体の中でブドウ糖がどのように動き
どのように調節されているかを知る事から始めましょう。

ブドウ糖は人にとって最も大切なエネルギー源のひとつです。

ブドウ糖は果物などにそのものの形で含まれたり、いくつかが結びついて、
米やパンなどに含まれるデンプン、砂糖などを作ったりしています。

デンプンや砂糖は、小腸でブドウ糖に分解・吸収され血液の中に入り
筋肉や脳でエネルギーとして使われています。

エネルギーとして使われずに余ったブドウ糖は、
脂肪組織で脂肪として、また肝臓でグリコーゲンとして蓄えられます。

エネルギーが必要な時には、グリコーゲンや脂肪からブドウ糖が作られて利用されます。


  □宴席が多く、お酒や揚げ物を摂り過ぎる。
 □忙しくて、運動する時間がない。
 □普段「青魚」を食べる機会が滅多にない。

 こんな生活を続けていると、血中の中性脂肪値が高まる恐れがあります。
 中性脂肪値が高いと、様々な健康障害を誘発するリスクが高くなります…。

 イマークSには、血中の中性脂肪値を低下させる作用のある
 「アレ」が1本に600mgも含まれています!

 ↓↓↓詳細はコチラから↓↓↓

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NZ4X3+EO3JWI+32FU+61RI9" target="_blank">
<img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=161202855887&wid=003&eno=01&mid=s00000014313001016000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2NZ4X3+EO3JWI+32FU+61RI9" alt="">

それでは今回はここでお開きに致します。


最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを
 心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!


糖尿病の恐ろしい合併症とは?  異常脂質症が糖尿病を誘発する? [健康管理]

合成歩行.jpg
糖尿病の恐ろしい合併症とは?  異常脂質症が糖尿病を誘発する?


先日、高血圧の診察に病院へいきました。

待合室は、老弱男女、杖を付いて歩く患者、車いすの患者
歩行補助器でやっと歩く患者
移動式ベッドで横たわり介護士によって運ばれる患者
等々、不健康人で溢れ返っていました。

 順番を待つ内に、ふと病魔に侵されて早死にした親友の死を思い出しました。
過去に私自身もその恐ろしい病気に侵された恐怖の体験を書いて
あなたの健康管理の一助にして頂ければと思います。

厚生労働省が3年ごとに実施している「患者調査」の平成26年調査によると
糖尿病の総患者数(継続的な治療を受けていると推測される患者数)は
316万6,000人で、前回の調査よりも46万人以上増加しました。

性別では、男性176万8,000人、女性140万1,000人で
前回の調査に比べて男性で約30万人、女性で約20万人の増加となっています。


糖尿病って肥満体の人の十八番かと思っていたら
やせ型の人も糖尿になる事を自身の体験で知りました。

私にはかって同じ職場で大の仲良しの友人がしました。
彼は短躯の肥満体で私は痩躯のやせ型、
全く相反した体型の二人が、馬が合うと言うのか
妙に気が合って仲良しでした。

二人とも酒好きの点でも共通していましたが
ただ、私は洋酒派、彼はビール党でした。

これが彼と私の明暗を分けたのかも知れません。

彼はビールを飲みだすと浴びる様に喉に流し込み
大瓶で半ダース(6本)以上を短時間で空けていました。

当時はまだ缶ビールが開発されていない時代で、
ビールは630ml入りの大瓶が主流でしたから
半ダース飲むと4リッター弱の量が胃袋に入ることなります。

しかも現在の様に「糖質」を極力抑えたビール等はまだ無い時代で
糖分はビールにたっぷり入っていたのです。


当然彼のお腹は布袋腹でした。

結果は、重度の糖尿病を患い、血液がドロドロになり、合併症に苦しみ
内股のリンパ線の毛細血管が切れてビッコになり
杖を突いて歩く事になりました。

更に、眼底出血も起こり、視力が著しく低下したために、
分厚い眼鏡を掛けなければ見えない状態になってしまいました。


糖尿発病後の三年後位で、二度目の心筋梗塞が起きてまだ40歳の若さで
奥さんと小学生の一人息子を残して早死してしまいました。


因縁と言うか、彼の死後10年位して私も糖尿病を患いました。
ただ、私の場合は、強度のストレスと接待過多の食生活の乱れが原因でした。

食後1時間位で血中の血糖値が上昇して、健康人ですと
二時間も経てば血糖値は通常値に戻りますが
私の高い血糖値長時間継続したのです。

血中のブドウ糖を分解してエネルギーに変えるインシュリンが
明らかに不足した状態でした。

なので、日中でも物凄い眠気に襲われて転倒しそうになる・・・
体からエネルギーが抜けるので、倦怠感、性欲減少(性器が勃起しない)・・・
過敏性大腸症候(食事や運動をすると腸が過剰に反応して
直ぐにトイレに行き、消化不良の為に下痢をする症状)等の弊害に
10年間以上も苦しみ続けました。

トイレの無い特急電車には決して乗らず、いつでも下車できる
各駅停車の電車を利用する始末でした。
いつ排便作用が起きるか分らないと言った極度の不安からです

そんな私を支えたのが妻の献身的な協力で、食事は長い間、
一日のカロリーを1500前後に抑える妻の手料理で乱れていた食の改善を行い
更に私を勇気付けたのが重症糖尿で亡くなった親友を反面教師にした事でした。

「絶対に俺の様にはなるなよ!」っと草葉の陰から叱責している声が聞こえましたから・・・

今は当時の地獄の苦しみが嘘の様に感じる位に健康体です。


自身の健康管理は先ずは中性脂肪による内臓脂肪の蓄積をチェックする事です。

腹囲 男性85cm以上、女性90cm以上は
危険なメタボ症候群のグループメンバーと言う不名誉な状態です

腹囲 男性85cm未満、女性90cm未満 でも BMIが25以上の場合は
同じく危険なメタボ症候群のグループメンバーと言う不名誉な状態です

BMI測定計算法 体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m =
 BMI(25以上は肥満で危険)

例 (体重70kg) ÷ (身長1.65m) ÷ (身長1.65m) = 
26BMI(BMIが25をオーバーしていますから危険信号が点滅中です)
 
病院で ①血糖値 ②脂質 ③血圧 の検査を必ず受ける事をおススメします

特に喫煙者は危険度が増幅されますので必須です。

合併壊疽.jpg

  
  □宴席が多く、お酒や揚げ物を摂り過ぎる。
 □忙しくて、運動する時間がない。
 □普段「青魚」を食べる機会が滅多にない。

 こんな生活を続けていると、血中の中性脂肪値が高まる恐れがあります。
 中性脂肪値が高いと、様々な健康障害を誘発するリスクが高くなります…。

 イマークSには、血中の中性脂肪値を低下させる作用のある
 「アレ」が1本に600mgも含まれています!

 ↓↓↓詳細はコチラから↓↓↓

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NZ4X3+EO3JWI+32FU+61RI9" target="_blank">
<img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=161202855887&wid=003&eno=01&mid=s00000014313001016000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2NZ4X3+EO3JWI+32FU+61RI9" alt="">

最後までお付き合い下さいまして有難うございました
 
それでは又このサイトにお出で下さいますのを
 心からお待ちしております

 See you again soon & Have a nice day   再見!


前の10件 | - 健康管理 ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。