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だるい夏バテ体調不良をヨガの片鼻呼吸でスッキリするってホントニ!? [血液浄化レシピ]

だるい夏バテ体調不良をヨガの片鼻呼吸でスッキリするってホントニ!?
 
 
 
 
 
 
 
 
大風12号の本土接近で
猛暑日がとりあえず
一段落した昨日今日だけど
まだ夏バテ気味なのは仕方がないのかしらね。
 
 
 
やる気が出ない
けったるいい
眠気がすごい……
頭がボーッとしがち
 

そこでショッピンが実践してるのが
ヨガで取り入れている「片鼻呼吸法」ってやつで
ぼーっとする頭をシャッキリさせて
「夏バテ」防止対策にもなるのね。
 
 
 
「片鼻呼吸法」は
左右の鼻の穴の呼吸を意図的にコントロールする方法で
片鼻呼吸法で生成される一酸化窒素が
酸素と一緒に鼻内の
血管を拡張し血流を良くする作用があるんだわ。
 
 

なので
首から上の血流が特に活発になり
顔面の血流も良くなって
顔色もぱっと明るくなって
更に
頭脳も刺激されるので
スッキリとした感覚を得る事が出来るって訳ね。
 
 

人間は
両方の鼻で呼吸をしているのではなく
無意識の内に片鼻呼吸をしてるのね
 
 

これがヨガによって意識的に取り入れられていて
自律神経を整える効果も期待できるのね。

左右の鼻の穴から交互に
息を吸ったり吐いたりを繰り返すだけで
自律神経が整い
血流も良くなって
ストレスの軽減
心の病気であるうつ病
等の予防になると言われているのね。
 
 
 
記事の続きを見るには以下のサイトにアクセスして見てね
http://unpy72636.wp-x.jp/2018/07/27/体調不良でやる気が出ない夏バテをヨガの片鼻呼/

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セックス効果、痔、肩こり、腰痛にも効くフンドシ健康法? [血液浄化レシピ]


セックス効果、痔、肩こり、腰痛にも効くフンドシ健康法?
 
日本にはかって木綿で作られた男性用下着の”ふんどし”なる物があったのね。
今ではブリーフと言う腰をぴったりと包むパンツにとって代わられ
地方のお祭りなどの際の衣装でしか残っていない様ね。

ショッピンはブリーフは履かない。

理由は
肌に密着して風通しが悪い為に内股が汗かいて
生臭い臭いも出て不潔っぽいから。
ゆったりとした風通しの良いトランクス愛用者ね。
 
 
 
 
 
 
 

ゴム紐が幅を利かす様になった昭和30年代から
日本人の病気は変化したという説もある位なの。

現在の青年の半数以上が包茎だと言われているけど
その原因が「フンドシを放棄したため」と見る医者も居るみたい。
 
 
フンドシには二つの特徴があって
一つはその風通し良さにあり
睾丸を冷やす「金冷効果」と
もう一つはゴム紐の様に皮膚を締め付けない効果。

キンタマって男の急所でしょ。
もし蹴られたりしたら下手すりゃ悶絶するよね。
 
 
そんな危険な物が何故体の外にぶら下がっているのよ。
 
 
ペニスはセックスにお役立ちだけど
あんなに激痛を伴う代物は体内にお収まっていればいいじゃん!
 
 
猿類か人間だけが
外に出っぱなしなので、
それこそキンタマが風邪を引いてしまう事にもなるのよね。
 
記事の続きを見るには以下のサイトにアクセスして
左のメニューの【80】のタイトルをクリックして見てね。
   ↓  ↓  ↓  ↓
http://happyunpy.info/

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血液浄化レシピ、どんな美活、健活を実践するの?? [血液浄化レシピ]

血液浄化レシピ、どんな美活、健活を実践するの??
 

血液浄化料理法での食事療法が非常に大事な事を
前のブログで力説したけど
もう一つ不可欠なのが
適度の運動、フィットネスなのね。
 
 
食活と運動は車輪の両輪みたいなもので
両方が一緒に回ってこそ前進するでしょ。
 
血液がどんな働きをしているか想像した事は無いと思うけど、
ショッピンは身近な人を二人も血液の病気で失くした為
血液に関しては異常に神経質になっちゃうのよ。
 

一人は糖尿病のドロドロ血液で動脈硬化になり
心筋梗塞で若死にした親友。
 
もう一人は
妻の友人でとても美人だったのに
「美人薄命」の通りに急性骨髄性白血病で
こちらも若死してしまった。
 
 
 
ドロドロ血液.jpg
 

同じ位の年齢で当時のトップスターだった
夏目雅子が27歳の若さで同じ病気で死亡した事が
やはり忘れられない出来事として胸に
刻み込まれているのね。
 
 
ショッピンの永遠のアイドル夏目雅子
 
 
 

加えて
ショッピン自身も糖尿病で長い間
苦しみ続けたので血液には超敏感で過剰反応しちゃうのね。
 
 
それは兎も角
体の中で一瞬の休みもなく働き続けている器官と言えば
誰しも心臓を思い浮かべるでしょうが
その心臓も一瞬の休みもなく酸素を送り届けている
血液のお蔭で働けているのね。

即ち
血液の四大作用は

(1)運搬作用:ガス(酸素、二酸化炭素)、栄養素(グルコース、アミノ酸等)
  、老廃物、イオン、ホルモン、ビタミン、熱等を運搬する役目。
(2)身体保護:体外より新入して来た細菌や毒素、体内の異物を処理する役目。
(3)止血作用:出血等の際に過剰の血液が流失しない様に血液を凝固させる役目。
(4)内部環境の恒常性維持:体液の浸透圧やpHを調節する役目。
 
なので血流が悪いと
頭痛
腰痛
肩こり
首こり
高血圧
冷え性
手足の冷え
不妊症
不眠症
慢性疲労感
お肌に潤いがない
等の症状がで出易いのよ。
 

ところで
美活、健活も
「わざわざやる型」と「ちょくちょくやる型」
の二通りがあって
わざわざやる型」には
ゴルフ、テニス、水泳、卓球
サッカー、武道、ダンス、各種スポーツ
等色々あるけど
これ等はわざわざ施設に出向いて行かないと
出来ないじゃん。加えてお金も結構かかるしね。

大事な
ポイントは
たまにまとめてやるのではなく
少しづつでも継続して行う事が肝心要なのよ。

だってそうでしょう。
運動する目的は血行を良くする事でしょう。
趣味としてテニスをやるにしてもよ
その根底には運動の為にするというのが本音よね。
 
運動 = 体を動かす = 血流が良くなる

となると
簡単に、都合のいい時間に気軽手軽に出来る
美活、健活がいい訳さ。
そうでないと続かないから。

それで
ショッピンのお勧めは
「ちょくちょくやる型」
それも天候に左右されないインドア・フィットネスよね。
 
 
記事の続きを見るには以下のサイトにアクセスして見てね
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

アッフィリエイトビジネスの
基本を教わった
ショッピンのメンター
七海志歩先生を
紹介するね。

元歯科衛生士の女性が
独立後わずか1年で月収1000万円稼いだ秘密

◆はじめに
2008年の3月31日
私はリストラされました。

当時私が歯科衛生士として勤めていた
東京の歯医者さんで
自主退職を求められたのです。
当時
私は23歳でした
社会に出てまだ2年目です。

国家資格である歯科衛生士の資格もとって
専門学校で研修もしっかり受けて
初めての就職をして・・・
やっと生活の基盤も安定し
新しい趣味でも探して人生楽しむぞ!
と思っていた矢先の事でした。

その時に私は初めて気付きました。
会社に勤める=安定、ではないと言う事を。

私の中学校の時の先生は
「将来いい会社に入る為に
今は一杯勉強しなさい」
と言いました。

私の母親も、
「いい会社に入れば
一杯給料が貰える」
と言いました。

私の父親も、会社に勤めています。
私の3つ上の従妹のお兄さんも
会社に就職しました。

ですので
私は、
将来は会社に就職して
お給料を貰うのが当たり前だと思っていました
それが将来生きていくのに一番いい方法だから
みんなそうしているのだろうと思っていました。

ですが
社会に出た私は
たった2年で、収入が途絶えてしまったのです。

続きは
以下の動画で見て見て・・・
http://saitokazuya.net/ad/1723/470526

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